Die vier Wundersätze
Vier Wundersätze die alles verändert haben, Ho`oponopono also springen wir gleich ins kalte Wasser bzw. in die Wellen rund um die Vulkaninsel? Diese vier Grundsätze von Ho`oponopono lauten:
- Es tut mir leid.
- Bitte verzeihe mir.
- Ich liebe dich.
- Danke.
Du kannst diese vier Sätze gleichzeitig laut oder leise aussprechen und (wenn möglich) es auch fühlen, sobald du dich in einer Situation unwohl oder unsicher fühlst oder du genervt oder auch verärgert bist.
Ho`oponopono: Es tut mir leid. Bitte verzeihe mir. Ich liebe dich. Danke.
Die Entstehungsgeschichte
Ho`oponopono gilt als eine der effektivsten Behandlungsweisen zur Lösung von Problemen und Konflikten. Es war ursprünglich Teil der Hawaiischen Lehre der Huna.
„Hu“ bedeutet „Wissen“, woneben Das „na“ aus Huna für „Weisheit“ steht. Diejenigen, die dieses alte Wissen bewahren werden „Kahunas“ (Experten von Huna) genannt.
Das „Ho`o“ repräsentiert „machen“ und „Pono“ signalisiert „richtig“. Demgemäß gilt „Ho`oponopono“ also als „richtig richtig machen“.
Nun ist doch alles verständlich, nicht wahr?
Althergebracht wird das Ho`oponopono als Mittel zur Klärung von Familienstreitigkeiten aller Art genutzt. Hierbei befindet sich eine neutrale dritte Person und ggf. dauert der Lösungsprozess bis zu mehreren Stunden, wenn nicht sogar mehreren Tagen.
Die Wirksamkeit dieser Arbeitsweise hängt davon ab auf dem Glauben zu beruhen, dass Probleme und Konflikte gelöst werden können und die Verantwortung 100% BEI MIR liegt, dass diese in MEIN Leben getreten sind und ich somit Anderen (und ggf. mir selber) unbestreitbar vergebe.
Ho’oponopono entwickelte mit der Zeit zu einem fortschrittlichen Hilfsmittel, welches überall anwendbar ist. Ausschlaggebend dazu beigetragen hat die Kahuna Morrnah Nalamahu Simeona (1913-1992), welche traditionelle Ausübung anpasste. Somit ermöglichtem sie jeder/m Zugang zu dieser geistig- spirituellen Praxis.
Ganzheitliche Transformation
Man sollte Ho`oponopono selbstverständlich als allseitige Lösungsmethode nutzen und die vier Wundersätze keineswegs isoliert herausnehmen. Man möge folgende Schritte einhalten, damit es seine allumfassende Wirkungswese entwickeln kann:>
Als erstes verbindest du dich mit der Urquelle aller Weisheit, den Wesen des Lichtes und den Ahnen. (Nachdem ich mithilfe der Erzengel einen „heiligen Raum“ aufgeschlossen habe, verbinde ich mich bereitwillig mit Mutter Erde und Vater Kosmos. Ich bitte die Engel und Krafttiere, sowie Geistführer um Unterstützung.)
Erkenne das Problem und nimm es an
Für das Problem in deinem Leben übernimmst du zu 100% die Verantwortung. Sei bereit nach der Lossprechung neu zu reagieren und zu fühlen. Sprich und empfinde (beidseitiges) verzeihen und vergeben. Bedanke dich bei allen Integrierten, inklusive der Urquelle, dir selbst und den (gegenwärtigen) geistigen Wesen. (Den heiligen Raum schließe ich persönlich dann zuletzt.)
Wenngleich würde ich dich gerne ermutigen die Vier wichtigen elementaren Sätze auswendig zu lernen und diese so oft anzuwenden wie sie dir einfallen und du möchtest, wie es im EngelCoaching von den Engeln empfohlen ist. Ein zu viel kann es nicht geben, denn:<
„Vergebung erlöst uns von einem Ballast, welche wir weder tragen wollen, noch tragen können. Keiner möchte sein Leben lang einen großen Rucksack gefüllt mit Problemen, Ängsten und alten Konflikten tragen müssen, oder? Vergebung heilt und macht das Leben leichter. Es ist vor allem ein Geschenk, welches man sich selber schenkt.
(Ulrich Emil Duprée*)
Vergebung ändert alles und dein Leben wird leichter.
Der Selbstliebe-Turbo-Booster
Ho’oponopono, wenn du dich selbst liebst, ist es viel leichter für dich zu vergeben. Anderen Menschen sowie dir selber. Ohnehin bin ich der Meinung, dass ein Mangel des Selbstwertgefühles und der Selbstliebe die Ursache für fast alle Probleme ist.
Also wieso übst du Ho’oponopono nicht gleich als Booster für deine Selbstliebe aus?
Du stellst dich dafür morgens und abends einfach vor einen Spiegel und beginnst, mit so viel Liebe und Gefühl aus dem Herzen zu dir zu sprechen, wie es nur geht:
„Es tut mir leid. Bitte verzeihe mir. Ich liebe dich… (Füge hier deinen Namen ein) …Danke.
Diese Sätze wiederholst du jetzt 5-10-mal und legst (wenn du magst) deine linke Hand auf dein Herz, um das Gefühl zu intensivieren. Atme am Ende dreimal ganz tief ein und aus, um das Gesprochene und Gefühlte in dir zu Sammeln und ggf. altes mit dem Ausatmen zusammen loszulassen.
