Für viele Menschen ist der Alltag sehr hektisch und die zahlreichen Anforderungen, die sie jeden Tag bewältigen müssen, rauben ihnen Kraft. Meditation kann dabei helfen, neue Energie zu tanken, zur Ruhe zu kommen und insgesamt positiver und gelassener zu werden. Nicht nur die willentliche Konzentration auf einen Gedanken oder eine Wahrnehmung kann mithilfe von entsprechenden Seelenübungen gestärkt werden. Auch kann eine sorgfältig ausgeführte Meditation mit der Zeit den Weg zur geistigen Welt ebnen, die geistige Wahrnehmung verbessern und sogar in eine Art höheren Bewusstseinszustand führen.
Ganz nebenbei unterstützt sie die seelische Ausgeglichenheit, die spirituelle Entwicklung und kann sogar dabei helfen, die messbare körperliche Gesundheit zu verbessern. Selbst die meisten Schulmediziner sind sich einig, dass Meditation ihren Patienten in vielerlei Hinsicht gut tut und insgesamt zu ihrer Gesundheit beiträgt.
Von der Erfahrung profitieren
Um die Wege zur geistigen Welt mithilfe der Meditation zu beschreiten, gibt es verschiedene Methoden und Möglichkeiten. Auch die Ziele, die dadurch erlangt werden, können ganz unterschiedlich sein.
Während Anfänger sich in der Regel bereits nach der ersten Übung entspannter und kraftvoller fühlen, kann es Menschen, die über einen langen Zeitraum regelmäßig meditieren, eventuell sogar gelingen, durch eine Astralreise eine Bewusstseinserweiterung zu erfahren. Manche Menschen berichten davon, während der Meditation das Gefühl gehabt zu haben, ihren Körper zu verlassen, die eigene Aura zu sehen oder die Aura einer anderen Person wahrgenommen zu haben.
Als Faustregel gilt: Je öfter meditiert wird und je mehr Erfahrungen damit gesammelt werden, desto besser gelingt die Meditation und desto mehr kann von ihr profitiert werden.
Ganz gleich, was genau das Ziel der jeweiligen Übung ist und auf welche Weise sie durchgeführt wird, einige Dinge sollten in jedem Fall beachtet werden. So ist es beispielsweise wichtig, sich ausreichend Zeit zu nehmen und dafür zu sorgen, dass keinerlei Ablenkung stören kann. Außerdem sollten Meditierende ihren Tagesablauf so planen, dass sie ihrer Meditation im Anschluss noch nachspüren und ganz in Ruhe wieder zu sich kommen können, ohne direkt zum nächsten Termin hetzen zu müssen.
Ein Medium führt durch die Meditation
Angenehm ist es, jemanden zu haben, der durch die Meditation führt und dabei eine sanfte Anleitung gibt. Wer selbst seine Erfahrungen weitergeben, und sich vielleicht zum Medium ausbilden lassen möchte, findet unter auf unserer Webseite viele nützliche Informationen zum Thema.
